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1、大家平時一定要避免坐冷板凳和軟沙發，因為這些都是引起攝護腺疾病的原因，所以攝護腺疾病的預防還是要注意平時細節。

2、座位的軟硬要適度。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、攝護腺充血，進而導致攝護腺發炎。因此，常騎自行車的男性要調整好車座的高度，並用坐墊降低車座的硬度，以避免攝護腺受壓。

3、避免長期久坐。

一個忙碌的上班族24小時通常是這樣度過的：8—10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯等等。一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等，對攝護腺發炎預防是很有講究的。

如果男性朋友不幸患了攝護腺發炎，在平時生活中一定要做好起居護理。珍愛自己的生命健康，往往是從細小的生活習慣開始。但這些預防措施往往知識起到一個防禦作用，如果真正得到攝護腺發炎，還是應該及早就醫治療。

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