老男人俱樂部

1、注意性生活

攝護腺患者對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿瀦留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療攝護腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

2、少騎車

醫生表示，攝護腺肥大症患者要盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的攝護腺部位，加重病情。

3、適當運動

醫生還表示，患者要適度進行體育活動，有助於機體抵抗力的增強，並可改善攝護腺局部的血液循環。

4、戒酒、飲食清淡

醫師建議，患者的飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，並少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少攝護腺充血的機會。

5、睡前穴位按摩

醫師向患者推薦，可每天晚上睡覺前，進行穴位（湧泉、會陰、關元、中極等）按摩，並反復作提肛運動。

6、忌憋尿

醫師介紹，對於攝護腺肥大症患者，一定要切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

7、忌過度勞累

在日常生活中，患者要保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

8、治療泌尿生殖系感染

在護理攝護腺肥大症的同時，還要及時治療泌尿生殖系感染，積極預防尿瀦留的發生。

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